Sports en français offre un programme de Yoga au Patio 340 pendant tout l’été ! Ce programme est une manière de faire de l’activité physique en français. C’est des cours de différents types de yoga qui sera offert : Yoga doux, yin, yoga sur chaises ou yoga Hatha.
Ce programme donne des occasions de s’exprimer et de vivre en français dans un contexte non compétitif et communautaire.
Il respecte les lignes directrices canadiennes en matière d’activité physique.
Il promouvoit de bonnes habitudes saines pour la vie en matière de conditionnement physique et de la participation active.
Il encourage le développement et la réalisation personnelle et collective.
Il encourage l’inclusion et la participation des francophones sous-représentés et marginalisés.
Il offre des occasions de tisser des liens amicaux et sociaux entre francophones.
Il renforce un sentiment d’appartenance à la francophonie manitobaine et encouragent l’engagement communautaire.
Il contribue à l’offre et à l’accès de programmes et de services en français en matière de sport et d’activité physique au Manitoba.
Il accroît la sécurité linguistique et participent à la normalisation du fait français au Manitoba.
Il contribue à la pérennité et à la vitalité d’une francophonie manitobaine plus saine et active.
L’inscription en ligne se trouve au fond de cette page.
Dates, horaire et lieu
Du 15 juin au 21 septembre (sous réserve de bonnes conditions météorologiques).
Des matelas de yoga seront disponibles sur place, mais vous êtes libre d’apporter le vôtre !
Le programme se déroule au Patio 340 (340 Provencher Blvd, Winnipeg, MB R2H 0G7). Des renseignements sur comment y accéder seront partagés avec vous après que vous vous êtes inscrits.
INSCRIPTION ET PAIEMENT
Ce programme est sous forme de « drop-in », ce qui signifie que vous pouvez vous inscrire à n’importe quelle sessions ! Une session est offerte au coût de 10$ et vous pouvez profiter de l’Happy Hour au bar du Patio 340.
En ligne grâce au formulaire au bas de la page OU à la porte par carte de crédit ou débit.
REMBOURSEMENT
Aucun remboursement sera offert dans le cadre de ce programme. Il sera possible de transférer son inscription à une autre date, avec un minimum 24 heures de préavis par courriel à programmes@sportsenfrancais.ca.
ANNULATION
Sports en français réserve le droit d’annuler un programme ou d’en modifier l’horaire au cas où le nombre de participants voulu ne serait pas atteint ou en raison de circonstances imprévues.
Pré-requis pour les cours de Yoga
Ce cours convient aux participants de tous les niveaux, mais des pré-requis sont fortement conseillés :
Avant la pratique
- Consultez votre médecin avant de commencer le yoga si vous avez une grave blessure ou des conditions médicales spécifiques
- Ne pratiquez pas le ventre plein; il est préférable d’attendre au moins 2 heures après un repas
- Portez des vêtements confortables qui vous laissent de la place pour bouger. Pratiquez pieds nus, de préférence sans chaussettes (pour ne pas glisser)
- Veuillez svp arriver 10 à 15 mn avant que la classe ne commence. Cela donne l’occasion de vous installer et de parler éventuellement à l’enseignant sur les problèmes que vous pourriez avoir
- Assurez-vous svp que votre téléphone est éteint (ou en mode silencieux)
Pendant la pratique
- Écoutez votre corps et ne vous préoccupez pas de ce que font les gens autour de vous. Le yoga n’est pas un sport de compétition
- Reposez-vous quand c’est nécessaire
- Ne pratiquez pas une posture qui vous fait mal. Ne forcez pas votre corps.
- Utiliser votre respiration pendant la pratique pour vous guider dans et hors des poses
- Pratiquez la compassion envers vous et les autres
